血液粘稠百病生，这5种食物每天吃，血管倍干净

蒋起超 2019-06-13 14:30:00

现在的生活水平越来越高，但是越来越多的人也患上了这样那样的疾病。其中最常见疾病就包括“富贵病”像高血压、高血脂等等。造成这些疾病的很大原因就是由于血液粘稠造成的，正所谓”，所以身体健康从预防血液粘稠开始，在生活中这4种食物是血液粘稠的“克星”，每天吃，血管倍干净！

1、黑木耳

黑木耳里有大量的维生素k、钙和镁等，能减轻血管的凝结，预防血栓，防止动脉硬化等心血管疾病。

2、海带

海带除了含有丰富的碘之外，它还含有很多的胶质膳食纤维，胶质能与血液中的有害物质结合，起到净化血液的作用。

3、燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖，可减缓人体对胆固醇的吸收，起到调节血脂的作用，多吃可以帮助身体排出废物，减少胆固醇含量。

4、三七粉

三七粉是一种对人体有益的食物，这是因为三七中含有杜汉三七素、黄酮等多种药用成分，具有扩张血管、溶解血栓的作用，还可以缓解血液黏稠，防治冠心病、脑溢血等心脑血管疾病。

5、黑苦荞茶

苦荞是一种粗粮，属于碱性食物，含有大量的黄酮类物质，具有降低毛细血管脆性的作用。血液黏稠的人，平时多喝苦荞茶，可以有效清理血液垃圾，使得血液不黏稠，还能有效预防血栓。

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