经期这样保养，丰胸美肤，看起来至少年轻10岁！
2019-06-14 14:30:00
其实95%女生都不知，经期是保养护理、养颜瘦身的好时机！痛经腰酸、手脚冰凉、脸上经常冒痘，其实都是宫寒的问题，要抓住这个时机，把体内毒素都排出去！
经期这样保养，让你看起来至少年轻10岁！
丰胸美肤粥：从A到C
功效：改善胸胀痛经
材料：米酒、鸡蛋、红枣、红糖、枸杞
红枣枸杞清水煮开，加红糖后，再加入米酒打入鸡蛋煮开即可
暖宫驱寒缓解痛经
功效：改善宫寒痛经、手脚冰凉
材料：红枣、红糖、姜片
滚水煮开所有食材，每天一碗能慢慢调养底子，暖养子宫
补气血养颜美容
功效：改善月经推迟、气血不足
材料：小米、黑豆、黑米、红豆、红枣、枸杞、红糖
滚水煮开最后放枸杞红糖，适合常年贫血、手脚冰凉的妹子
滋阴排毒、抗衰养颜
功效：改善脸色蜡黄暗沉
材料：银耳、红枣、枸杞、红糖
银耳提前泡、滚水煮开所有食材后喝，适合经期脸色暗沉蜡黄，容易出姨妈痘的妹子。
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